圣诞和元旦佳节将至，节日期间怎么做好个人防护？现已感染新冠病毒的市民，恢复进程中有哪些需求留意？……\n　　2022年12月23日上午，上海市卫健委、市健促中心

圣诞和元旦佳节将至，节日期间怎么做好个人防护？现已感染新冠病毒的市民，恢复进程中有哪些需求留意？……\n　　2022年12月23日上午，上海市卫健委、市健促中心约请中国工程院院士、上海市第六人民医院内分泌代谢科主任医生贾伟平缓上海市疾病防备控制中心副主任、主任医生吴寰宇承受媒体采访，回应上述热点问题。\n　　两位专家主张，节日期间，居民可实施分餐制，非必要不外出，非必要不扎堆，做好个人健康办理。\n　　近期，上海遭受接连低温，最低点跌破零度。吴寰宇表明，当时疫情开展比较快速，主张市民尽量削减出门，假如有必要出门的话，尽量少到人群集合的关闭室内场所。\n　　“近三年来防疫实践告知咱们，戴口罩是最有用也是最简单完成的防疫手法。”假如一定要外出，吴寰宇主张戴好口罩；做好手卫生，触摸过外界物品后，运用免洗手消毒液，回家或到作业场所后及时用活动水清洗双手。\n\n　　节假日人流或许添加，人群集合时机增多，一定要及时开窗通风，能够有用防备感染。他提示有缓慢根底性疾病的白叟，要办理好根底疾病，科学规则用药。假如亲朋好友感染了，也要坚持杰出心态，不必过于严重焦虑。确保正常饮食和规则睡觉，多喝热水，进步免疫力。\n　　当时疫情快速开展，有根底疾病的白叟该怎么做好健康办理？\n　　对此，贾伟平主张，晚年人出门一定要做好“三件套五还要”，除戴好口罩以外，还要记住要戴好帽子、围巾，防止温度忽然下降引起血管的缩短，激起体内的神经内分泌反响，然后影响身体健康。\n　　作为国内闻名的糖尿病专家，贾伟平特别提示，冬天期间，糖尿病、高血压患者，血压、血糖较平常会偏高，因而对有这些根底疾病的白叟要实施分类办理的方针：70岁白叟的空腹血糖在7-8毫摩尔/升之间，无需特别忧虑，80岁的白叟空腹血糖能够在8毫摩尔/升乃至再高一点，90岁的白叟一般血糖8-98毫摩尔/升，只需饮食起居等状况正常，则无需特别焦虑。“坚持好平常的降糖，正常服用降糖、降血压的药物，坚持好心态，做好保暖，留意防护，就能够相对安定度过本年的严冬。”\n　　刚刚阅历感染、由阳转阴的市民要留意什么？\n　　贾伟平说，仍不能放松警觉。恢复者机体并没有恢复到本来的状况，在返岗作业的时分，要留意劳逸结合，不要压力太大，不要熬夜，应坚持规则的起居生活。\n　　她一起主张，冬天是呼吸道疾病高发时节，不应在新冠恢复后就放飞自我，也要留意防备其他的感染类疾病。\n　　吴寰宇主张，对阳性恢复人员的衣物、被褥进行及时清洗，并经过曝晒消毒，一起也有必要对居家环境进行消杀。留意居家环境的清洁，擦洗公共部位，可用沸水消毒餐具，实施分餐。冬天室内空调运转时间长，每天还要坚持至少2次通风，每次20-30分钟，通风一起做好保暖。\n　　双节将至，阳性恢复市民能够去看望白叟吗？\n　　贾伟平主张暂缓考虑，由于冬天呼吸道疾病高发，阳性恢复人员身上或许还携带着其他一些病毒，而晚年人群非常软弱。”\n　　假如要去看望白叟，她主张做好个人防护，和白叟触摸时侧重维护白叟。室内通风时白叟需求避开风口，提前为白叟穿上厚棉袄，戴上帽子围巾，做好保暖办法，“要把白叟当宝宝那样做好防护”。\n　　有出行需求的市民要留意什么？\n　　吴寰宇主张，出行前做好规划，尽量错峰出行，目的地间隔近的最好自驾，防止集合。做好必要的出行前个人防护和相关物资预备，比方口罩、免洗手消毒液、必备药品等；候车、候机尽量在通风杰出的当地，及时做好手卫生；到目的地后做好个人清洁。有发热、咳嗽、咽痛等症状的市民主张暂缓出行。\n\n\n\n\n\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t\t\t\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\n海量资讯、精准解读，尽在新浪财经APP\n\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n责任编辑：刘万里 SF014